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男人女性正念减压-青岛心理咨询师秦启竞非药物心理治疗有效研究
2019-08-30 21:27:00 来源: 作者: 【 】 浏览:1530次 评论:0

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教练与正念可能是天生的一对儿.两者都是要帮助人们探索和发展现存的内在资源,两者都可以帮助人们改善自我觉察和对他人的觉察,两者都能够帮助人们提高复原力、消除或预防压力.诸如此类的共同点还有很多.

不管怎样,我开始意识到,自己此前的做法相当于在独吞一个巨大的宝库.在学习认知行为教练法、超个人教练法和身心学,我明白正念和教练该如何联姻了.

拼图游戏的那些碎片开始拼凑在一起,形一幅令我无法忽视的图片.当我开始将自己的正念练习公之于众时,我遇到了其他志同道合者.


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