青少年精神病患者折磨别人非药物心理治疗有效果-青岛心理咨询师秦启竞.

可行的办法之一是,吞下这些火气,借此培养息事宁人的风度.当他怒火中烧的时候,分不清恼怒来自自己或外界.

一旦他坚持主张、据理力争、捍卫冉己,只会使情形恶化, 他只消脑筋转个弯,化干戈为玉帛——别人没有恶意的,犯不着为这种小事生气,就可以缓和心中的怨怼.

怀有这样的理想主义,从战场上退下阵来的他,会跟自己生闷气,因为他没有捍卫自己,反而压抑自己的情绪,为了抚慰心中的忿忿不平,他觉得自己在道德方面一定略胜一筹.

他不知道, 这也是一种很微妙的侵略.

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