青少年儿童认知重塑非药物心理疏导_青岛青少年心理咨询医院|青少年心理病

青少年儿童认知重塑非药物心理疏导_青岛青少年心理咨询医院

2020-11-01 10:56:58

青少年儿童认知重塑非药物心理疏导_青岛青少年心理咨询医院.
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心理即时话：认知重塑是认知疗法中一个重要的概念.简单来讲,认知重塑是指个体消极的、不合理的、适应不良的思维方式,进而转变个体负性的情绪和行为,让个体变得更积极和更具有适应性.
在治疗过程中,我会帮助你识别和应对你的负性自动化观念,建立更积极的、更具有适应性的、更具有自我支持性的思维方式.